A apresentadora Regina Casé conseguiu perder 13 quilos em 10 meses, para isso ela seguiu a dieta de desintoxicação, que é feita a base de alimentos naturais e associada a 1 hora de caminhada diária  ou exercício leve equivalente. A dieta foi recomendada por um nutricionista e tem como princípios gerais, nunca passar fome e seguir o cardápio indicado por apenas uma semana no mês, pois a mesma não inclui proteínas e outros nutrientes essenciais para o organismo.
Confira a dieta de desintoxicação seguida por Regina Casé e saiba como perder peso com mais facilidade e em menor tempo. O cardápio sugerido pode ser modificado por alimentos semelhantes e de acordo com a sua preferência.

Dieta da Regina Casé – Cardápio

Café da manhã – 1 copo de suco de vegetais feitos da sua preferência. Indica-se o uso de couve, pepino, espinafre, gengibre, maçã, cenoura e hortelã batidos no liquidificador.

Lanche 1 – Uma manga fatiada e um kiwi fatiado com 1 colher de sopa de granola sem glúten.

Intervalos entre as refeições -  1 xícara de chá de capim-limão ou 1 copo de água.

Almoço – 1 porção de cuscuz marroquino feito com cenoura e abobrinha, e temperado com limão.

Uma hora após o almoço -  1 xícara de chá de camomila

Lanche – 1 copo de maracujá com banana e manga batidos no liquidificador

Jantar -  Sopa de inhame com cenoura e espinafre ou sopa de abóbora com agrião

Antes de dormir – 1 fruta assada, com casca. Indica-se a pêra com tomilho ou maçã com canela. Para assar a fruta use uma forma refratária, coloque um pedaço de papel laminado de tamanho suficiente para cobrir toda a fruta. Em seguida, espalhe sobre o papel um pouco de água, coloque a fruta e salpique a erva escolhida. Dobre todo o papel e asse em forno médio por cerca de 40 minutos ou até a fruta ficar bem macia. Por fim, retire-a do laminado e espere esfriar.