Suco verde: Couve com limão para desintoxicar (Foto: Divulgação)Quando isso acontece é normal sentir-se indisposto, inflado, entre outras coisas, porém algumas soluções caseiras ajudam a aliviar essa sensação. Existem alguns sucos desintoxicantes, como é o caso do de couve e limão.
É só utilizar frutas e legumes que possuam bastante fibras e nutrientes, assim você poderá limpar, eliminar as impurezas e facilitar o funcionamento do seu organismo. A couve possui as vitaminas C e E, ácido fólico, cálcio, ferro e potássio.
Benefícios do suco desintoxicante
- Aumenta a disposição;
- Hidrata a pele;
- Ajuda na qualidade do sono;
- Fortalecem o sistema imunológico evitando os resfriados;
- Melhora o sistema cardiovascuar;
- Tonifica rins, pulmões e fígado;
- Auxiliam no sistema intestinal.
Receita do suco de couve e limão
Ingredientes
20ml de suco de limão (1/2 unidade)1 folha de couve
180ml de água
A quantidade de cada ingrediente depende do quanto você irá fazer do suco desintoxicante.
Preparo
- Faça um suco com os limões;
- Depois junte todos os ingredientes em liquidificador e bate até ficar um liquido bem homogêneo;
- Sirva gelado e logo em seguida de pronto;
- Para ficar melhor ainda, evite adicionar açúcar.
0 comentários:
Postar um comentário