Alguns alimentos e bebidas possuem propriedades afrodisíacas, capazes de aumentar o desejo e melhorar o desempenho sexual. De acordo com profissionais especialistas no assunto, existem substâncias naturais que aumentam a circulação sanguínea, atuam no sistema nervoso central e aumentam a produção dos hormônios sexuais, alterando a libido, aumentando a sensação de prazer, o tempo de ereção e a lubrificação vaginal. Conheça agora quais são esses alimentos e como eles agem para alcançar tal efeito.

O Açafrão, especiaria vermelho-alaranjada, está relacionada ao aumento dos batimentos cardíacos e do suor, considerados sinais clássicos de excitação sexual. O Alho, que também é usado contra a obstrução dos vasos, pode ajudar a melhorar o fluxo do sangue e a prolongar a ereção, além de poder aumentar a lubrificação da mulher. A banana é rica em magnésio e importante por promover a vasodilatação e aumentar o desempenho sexual, auxiliando na produção de serotonina, que é responsável pela sensação de felicidade.
Já o café, rico em cafeína, também possui ação estimulante, mas o seu consumo deve ser feito moderadamente, com a orientação de um nutricionista. Além de possuir propriedades estimulantes, o chocolate também aumenta a produção de serotonina, e por isso está incluso na lista dos alimentos que melhoram o desempenho sexual.
O guaraná conta com substâncias estimulantes em sua composição, atua sobre a circulação dilatando os vasos e no sistema nervoso central, levando a uma liberação espontânea prolongada de calor. O gengibre pode ajudar a prolongar a função erétil e a estimular a lubrificação feminina, graças à sua ação estimulante do sangue. A Pimenta Cayenna, já conhecida como agente excitante por poder estimular a circulação, pode ser incluída na categoria em questão assim como os alimentos picantes em geral.  Além desses, estudos já comprovaram que o vinho tinto também aumenta a libido feminina e aumenta o desejo sexual.