Muitas pessoas pensam que a menopausa só atinge mulheres que passaram dos 50 anos de idade, isso não é verdade, ela pode aparecer entre os 40 e 55 anos de idade, e há diferença de mulher para mulher, algumas a menstruação, em outra ela diminui ou amplia os ciclos menstruais.

Em algumas mulheres a chegada dessa fase da vida trás alguns problemas de saúde como no caso da osteoporose que pode surgir nessa fase, que torna os ossos mais porosos. A sensação de calor também aumenta, pode aparecer tanto durante o dia como durante a noite. Mas outro grande problema que pode aparecer na menopausa é o problema cardíaco.

Informação

Normalmente a pressão arterial aumenta após a menopausa, o estrogênio é um dos protetores dos vasos do coração, o que acontece é que na chegada da menopausa as produções dessas substâncias diminuem fazendo com que as mulheres fiquem mais suscetíveis a doenças no coração.
Além disso, nessa época as mulheres tem uma queda na produção de hormônio e essa falta de hormônio favorece o aumento do colesterol e triglicerídeos, o que pode ocasionar em um entupimento dos vasos sanguíneos ocasionando um infarto.

Dicas de Como controlar a Pressão Arterial

• - Procure se manter com um peso ideal e saudável
• -Consuma mais alimentos que sejam saudáveis a seu coração, como os grãos integrais, frutas e legumes.
• -Reduza o consumo de sódio em seu cardápio
• -Procure fazer exercícios físicos, pelo menos 20 minutos por dia de exercícios físicos já ajuda.
• -Evite o consumo de álcool e se você é fumante, pare de fumar.

Vídeo sobre Menopausa e Problemas do Coração