Dieta refere-se aos hábitos alimentares individuaisAssim que passar uma semana da dieta, procure começar novamente até o sexto dia. Depois de 13 dias você deverá perder um equivalente a 9 kg. A partir então do 14° dia é possível se continuar com os hábitos considerados alimentares normais. Este tipo de dieta poderá educar o organismo e muda todo o seu metabolismo, fazendo com que você tenha um não ganho de peso em até 3 anos.
Cardápio da Dieta dos 13 Dias
Segunda-feira- Café da manha
- café preto à vontade
- 2 ovos cozidos
- espinafre à vontade
- 1 bife grande
- salada de pepino e alface à vontade
Café da manha
- café preto
- 1 biscoito
- 1 bife grande
- salada verde à vontade
- presunto
- frutas à vontade
- Café da manha
- café preto
- 1 biscoito
- 2 ovos cozidos
- salada de vagem com tomate à vontade
- presunto
- salada de beterraba, chuchu, vagem e cenoura
Café da manha
- café preto
- 1 biscoito
- 1 ovo cozido
- presunto
- queijo prato
- cenoura crua à vontade
- salada de fruta
- 1 iogurte
Café da manha
- cenoura com limão batido no liquidificador
- café preto à vontade
- filé de peixe frito
- tomate à vontade
- 1 bife grelhado
- salada verde à vontade
Café da manha
- café preto
- 1 biscoito
- frango grelhado à vontade
- 2 ovos cozidos
- cenoura à vontade
Café da manha
- café preto com limão à vontade
- bife grelhado
- frutas a vontade
- comer a vontade o que quiser
Brasileirão 2014
Tabela gerada por Central Brasileirão











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