Emagrecer rápido é tudo que qualquer pessoa gostaria, se logicamente não fosse prejudicial a saúde. Uma pensa que poucos pensem assim, e optem por dietas perigosíssimas que acabam fazendo mal ao organismo de qualquer pessoa.
O Vinagre é uma ótima opção para o auxílio no emagrecimento, e se usado de forma adequada não terá restrições. O que acontece é que muitas pessoas usam o vinagre de forma exageradamente e sem nenhum alimento como acompanhamento. Tudo isso para que o efeito do emagrecimento venha mais rápido. Pena que estas pessoas esquecem da própria saúde.
Pesquisadores Japoneses descobriram que 2 colheres (sopa) de vinagre por dia levam a uma grande perda de peso.
Benefícios do Vinagre, de acordo com o site M de Mulher:
1. O vinagre é considerado um controlador natural do apetite. Ele é capaz de reduzir em cerca de 80% a vontade de comer. Com ele, a digestão dos alimentos fica mais lenta. Assim, a comida permanece mais tempo nesse processo, mantendo no estômago a sensação de saciedade.
2. Estudos científicos sugerem que uma dieta rica em vinagre dificulta o ganho de quilinhos extras. A possível explicação para isso está na acidez desse tempero: ela pode alterar o metabolismo dentro das células musculares, aumentando assim a eliminação de gordura corporal.
3. Quando consumimos mais vinagre, nosso organismo produz menos insulina. Esse hormônio participa de um processo para estocar gordura no corpo. A insulina em excesso também dificulta a queima de gordura, além de nos tornar mais propensos a desenvolver diabetes.

O ideal para ser usado: usar o vinagre como tempero da salada. Se você come salada no almoço e na janta, então você pode usar uma colher para cada vez.