A síndrome de Borderline, também conhecida como transtorno de
 personalidade limítrofe, é caracterizada por uma hiperatividade emocional,
em que uma linha tênue separa o estado de calmaria de outro de intensa histeria.
 A expressão “cego de raiva” caracteriza bem a pessoa que apresenta o transtorno,
 que na maioria dos casos é detectado pela família ou amigos próximos.
Tristeza, raiva, vergonha, medo, sensação de vazio e de extrema solidão são alguns
dos sentimentos desencadeadores da síndrome. Entre as principais causas associadas
ao Borderline podemos estão fatores genéticos, abusos sexuais na infância ou adolescência,
 exposição á violência constante, entre outros traumas que marcara a vida do paciente e
 iniciam um desequilíbrio emocional com a presença de comportamentos impulsivos.

Manter um relacionamento é uma das grandes dificuldades dos portadores da síndrome,
a sua autoestima é muito baixa e qualquer simples acontecimento pode fazê-lo depreciar
 a sua auto imagem, vendo no outro exatamente aquilo que gostaria de ser. Isso cria um
 sentimento de dependência, é como se no outro estivesse a solução dos seus tormentos.
Apesar da descrição feita, não podemos imaginar um paciente portador da síndrome
apenas como aquela pessoa que apresenta explosões de raiva, mas também que possui
momentos de grande impulsividade, de apego afetivo intenso, insatisfação pessoal, medo
de rejeição, desespero e instabilidade de humor. Tudo isso faz com que o paciente esteja
 envolvido com relações disfuncionais, seja no ambiente de trabalho, local onde também é
difícil se manter, bem como com amigos e familiares.
A síndrome exige tratamento, uma vez que esta traz um sofrimento psíquico importante a
 pessoa, trazendo como uma de suas principais consequências o risco de suicídio. O
tratamento é feito a realização de psicoterapias, associadas ou não ao uso de medicamentos,
 a depender da gravidade do caso. Nas crises mais intensas pode ser necessária a internação.

A principal causa das cãibras musculares é o desequilíbrio hídrico e nutricional ao qual o
 organismo é submetido após uma hiperexcitação nervosa. A contração involuntária pode
acontecer a qualquer momento, podem ser curtas ou prolongadas, mas sempre são dolorosas,
sendo visíveis os músculos e tendões contraídos.
Geralmente os fatores desencadeadores incluem o uso excessivo de uma determinada
musculatura, após a prática de atividades extenuantes, que sobrecarregam o músculo.
Atividades simples, mas repetitivas também podem causar as cãibras. Neste último caso,
 a musculatura acometida é geralmente a das mãos, braços e pescoço, que surgem comumente
após os movimentos realizados para escrever, digitar, bem como do uso de ferramentas em
 uma única posição. Mesmo nesse caso, é a falta de água e eletrólitos que não permite a
 correta contração e relaxamento dessa musculatura.

Em dietas carentes, a deficiência de potássio, cálcio ou magnésio faz com que quadros de
 câimbras tornem-se freqüentes. Essa situação é comum em pessoas hipertensas, que tomam
medicações diuréticas e perdem potássio consequentemente. Além disso, durante o frio, a
musculatura fica naturalmente mais tensa, por isso é comum que durante baixas temperaturas
 há maior propensão para o aparecimento das cãibras.
A segunda principal causa desse distúrbio muscular é a má circulação que dificulta o correto
 aporte nutricional e eletrolítico, devido ao estreitamento dos vasos sanguíneos. Além desta, a
cãibra pode ser comum em portadores de diabetes, anemia, insuficiência renal, degenerações neurológicas, desequilíbrios hormonais, entre outros.
Agora que você já sabe o que causa as cãibras, saiba que para evitá-las deve-se manter uma
boa hidratação corporal, consumindo bastante líquido durante o dia, principalmente se você prática exercícios vigorosos. Adquira o hábito de realizar alongamentos antes e depois de qualquer exercício, quem apresenta cãibras noturnas deve alongar-se antes de dormir. Por fim, mantenha uma alimentação balanceada, com alimentos nutritivos ricos em minerais e vitaminas.

Para você que ainda tem dúvidas na escolha do leite, integral ou desnatado,
 fique atento às informações que vamos dar agora e saiba quais são as principais
diferenças entre eles. Apesar de diversas pesquisas já terem demonstrado o contrário,
 muitas pessoas ainda pensam que o desnatado é a melhor escolha para quem quer
 perder peso. No entanto, sabe-se que o integral é o mais eficiente por possuir maiores
 concentrações de ácidos graxos insaturados e saturados. O ácido linoléico é um deles,
 contém propriedades anti-inflamatórias, anticancerígenas e auxilia na redução da gordura
 abdominal.
Apesar de proporcionar benefícios, o seu consumo deve ser moderado, pois a sua
 concentração de gorduras consideradas boas é contrabalanceada com a presença de
ácidos graxos saturados que aumentam o risco de doenças cardiovasculares. Assim,
 a orientação dos nutricionistas é aproveitar o que o leite integral traz de bom e diminuir
 o consumo de alimentos gordurosos.

Já o desnatado, possui baixas concentrações de ácidos graxos ômegas que ajudam na
redução dos níveis de colesterol corporal e atuam como antioxidantes. De fato, este possui
 uma menor taxa de gordura, no entanto, isso representa mais uma desvantagem, uma vez
 que a vitamina D, presente no leite, só dissolve na gordura e quando essa gordura é retirada
 ou reduzida, parte da vitamina também é perdida.
Tecnicamente, o integral possui mais gordura que o desnatado. Enquanto que aquele possui
um teor de gordura de no mínimo 3%, a depender da marca e de outras variações, e uma
 quantidade significativa de ácidos graxos insaturados; este concentra no máximo, 0,5% de
 gorduras e poucas calorias, no entanto, como dito anteriormente, boa parte da vitamina D é
 perdida, o que prejudica a absorção de cálcio.
Independente do tipo, o leite é a melhor fonte de cálcio para o fortalecimento ósseo, além de
 ser rico em diversas vitaminas, por isso deve fazer parte da nossa alimentação. Recomenda-se o consumo de três porções diárias do leite e seus derivados.

Esquecer pequenos detalhes do dia a dia pode ser normal,
 principalmente para quem tem uma rotina atribulada e estressante.
 No entanto, quando os pequenos lapsos tornam-se mais freqüentes
 e estão associados a sintomas psicológicos ou psiquiátricos como
 insônia, depressão, ansiedade, faz-se necessário uma avaliação
 médica para determinar se eses sinais têm ligação com algum
 distúrbio neurológico.
Em pessoas com menos de sessenta anos de idade, a avaliação
será feita com uma entrevista completa em que serão investigados
 detalhes da vida diária, incluindo tipo de alimentação e qualidade


do sono. Na maioria dos casos, nessa faixa etária, são os
 próprios pacientes que se queixam da falta de memória,
assim não se trata de um esquecimento propriamente dito,
 pois a própria pessoa lembra-se do que esqueceu. O
contrário acontece com pacientes idosos, com doença de
 Alzheimer ou demência senil, cujos sinais de esquecimento
 são relatados pelos familiares, companheiros ou cuidadores.
 Algumas das características mais citadas nos consultórios são
 a dificuldade que a pessoa encontra para se manter atualizada
 e parece estar sempre repetindo as mesmas histórias. O alerta
 deve ser acionado quando percebe-se que esses esquecimentos
 tornam-se diários.

Entre outras causas que também podem provocar episódios de  
esquecimento freqüentes, citamos o hipotireoidismo, em que há
 uma redução dos níveis de tiroxina por conta da deficiência da tireoide.
 Esse déficit faz com que o corpo trabalhe mais lentamente, por isso
todas as funções, inclusive as cerebrais, pode apresentar déficits.
 Durante a menopausa, também é comum o aparecimento do
 problema, pois a queda dos níveis de estrógeno pode diminuir a
velocidade de transmissão de alguns neurotransmissores.
Jovens saudáveis, após avaliação médica, podem adotar alternativas simples para diminuir o esquecimento como: manter a mente ativa, realizar atividades físicas de forma regular, bem como determinar momentos de descanso durante o dia, sem contar com as horas de sono.

O tremor, movimento involuntário, rítmico e que ocorre nas extremidades,
 é um sinal comum de diversos distúrbios, a maioria deles de base neurológica.
Ao contrário do que muitas pessoas pensam, o tremor das mãos não
 diagnostica o Mal de Parkinson, apesar de este também ser um sinal
 característico da doença. A doença não é a principal causa dos tremores
 isolados, inúmeras condições como por exemplo, o tremor essencial,
 concorre para o surgimento do sinal.
É preciso avaliar o tipo, intensidade e momento em que o tremor surge,
 em alguns casos pode variar de intensidade durante o dia, aumentando
 em situações de estresse e desaparecendo durante o sono. Em relação
 ao tremor essencial, os movimentos começam nas duas mãos simultaneamente
 e podem ser claramente observado durante a realização de algum movimento
 como o segurar de um copo, levar a colher a boca, entre outros que tornam-se
 bastante dificultosos. A doença tem causas genéticas e o tratamento é baseado
 em medicações de uso contínuo.

O tremor característico do Parkinson começa nos membros superiores,
 apenas de um lado ou pelos dois e é observado quando o paciente está
 em repouso, ao posicionar a mão sobre a perna por exemplo. Além disso,
 o movimento faz parecer que a pessoa está contando dinheiro com os dedos.
 Vale ressaltar que muitos pacientes que sofrem com o Mal de Parkinson
podem nunca apresentar um tremor. Existem outros sinais clássicos da
 doença, entre eles estão a bradicinesia, lentidão nos movimentos; hipertonia,
 rigidez muscular e instabilidade postural. Infelizmente, não como impedir o
 crescimento da doença que é degenarativa e progressiva, evoluindo
 lentamente ao longo dos anos.
Entre outras causas, os tremores podem surgir com distúrbios da
 glândula tireóide, disfunções hepáticas, abstinência alcoólica ou estar
 ligado à ansiedade, tontura e taquicardia, principalmente em jovens.
 Neste último caso, o tratamento envolve o uso de medicações
antidepressivas e ansiolíticas. Em todo caso, com o surgimento e
 persistência dos tremores, deve-se procurar um médico para
 que o mesmo avalie e detecte a causa primária.

É através dos pulmões que é feita a troca gasosa chamada de hematose e
 eles ficam situados do diafragma até um pouco acima das clavículas e
 estão justapostos as costelas.
Cada um dos pulmões pesam em média 700 gramas e possuem 25
 centímetros de altura, além de três faces que são a face lateral,
 inferior e medial. Eles possuem características morfológicas
 diferentes sendo que o pulmão direito possui três lobos divididos
 por duas fissuras e o pulmão esquerdo se divide em um lobo
superior e um inferior por uma fissura oblíqua. Cada lobo pulmonar
 é subdividido em segmentos pulmonares que são unidades completas
consideradas autônomas. Já o hilo do pulmão fica localizado na fase
 mediastinal de cada pulmão e é formado pelos brônquios principais,
 artérias pulmonares, veias pulmonares, vasos linfáticos e veias bronquiais.

O transtorno bipolar é uma condição clínica de base psiquiátrica,
 caracterizada por alterações no estado de humor, em que há períodos
de euforia seguidos de depressão, além de fases assintomáticas. Essas  
variações afetam o comportamento e as atitudes de quem sofre com o
 transtorno, sendo comum manifestarem reações desproporcionais em
relação aos acontecimentos do dia a dia. Não causa definida, mas sabemos
 que fatores genéticos, bem como alterações fisiológicas em determinadas
 áreas do cérebro ou nos níveis de neurotransmissores, podem estar
 relacionados ao desenvolvimento do distúrbio. Além disso, é possível
 que episódios de depressão, estresse prolongado, uso de medicamentos
para inibir o apetite e o hiper ou hipotireoidismo, funcionem como gatilho
 para o transtorno em pessoas que tenham predisposição genética.
O diagnóstico é feito com base na história clínica e nos relatos informados
 pelo próprio paciente, por alguém da família ou amigo próximo. Não é
 fácil fechar o diagnóstico de transtorno bipolar, geralmente o paciente é
acompanhado por um período de tempo que pode durar anos, uma vez
 que os sinais manifestados podem ser confundidos com os de outras
doenças como esquizofrenia, depressão maior, síndrome do pânico e
distúrbios da ansiedade.


Há vários tipos de transtorno bipolar, sendo os mais comuns: Transtorno do tipo I –
 o paciente apresenta períodos de mania, com duração de no mínimo sete dias,
 seguidos de uma fase de humor deprimido, que pode durar de duas semanas a
 vários meses; Transtorno do tipo II – o paciente alterna episódios depressivos
 com hipomania, um estado mais leve de euforia, excitação, otimismo, que
também pode ser acompanhado por agressividade; Transtorno ciclotímico –
 tipo mais leve, mas marca por alterações mais frequentes no humor, que
 pode mudar no mesmo dia.
Não há cura para o distúrbio, apenas o controle através de um tratamento
 que inclui o uso de medicações específicas, mudanças no hábito alimentar e
 no estilo de vida, além de psicoterapia.

O aumento das mamas masculinas, condição conhecida clinicamente como
 ginecomastia, ocorre devido a uma hipertrofia nas glândulas mamárias e
 é comum em adolescentes com até dezessete anos de idade. Nessa fase,
 a maior atividade glandular é decorrente das alterações hormonais que
 ocorrem durante a puberdade e na maioria dos casos, desaparecem ao
 atingir a idade adulta. No outro extremo, homens com mais sessenta e cinco anos, também possuem maior tendência ao problema. Nesses casos, mudanças na produção de
 hormônios também são a base do problema.
De fato, a ginecomastia pode ser confundida com a pseudoginecomastia,
 em que há um acúmulo de tecido gorduroso na região mamária, mas
 também é possível que as enzimas produzidas pelas células adiposas
possam converter determinados precursores da testosterona em estrógenos,
 desencadeando assim o distúrbio. Entre outras causas importantes da
 ginecomastia, podemos citar o hipertireoidismo e a insuficiência hepática,
 além do uso constante de diuréticos, anti-hipertensivos, medicamentos
 para reduzir a acidez gástrica, anabolizantes, hormônios e drogas utilizadas

no tratamento do câncer de próstata.

O tipo de tratamento que será utilizado dependerá da causa do problema.
 Assim, se a hipertrofia mamária foi causada pelo uso de algum medicamento,
 apenas a suspensão deste pode fazer com que as mamas voltem ao normal
em um mês. No caso de hipogonadismo, o médico que acompanha o caso
 solicitará a reposição de testosterona para que os níveis hormonais retornem
 aos valores fisiológicos.
No entanto, vale ressaltar que em qualquer caso, se a ginecomastia já estiver
 instalada há mais de um ano, pode ser necessário a utilização de tratamentos
 mais invasivos, devido ao quadro fibrótico que dificulta a regressão das mamas.
 Nesse caso, a terapêutica mais indicada é a correção cirúrgica, principalmente
 quando ainda adolescente, fase em que a imagem corporal afeta diretamente o
 desenvolvimento psicossocial do indivíduo. A cirurgia é simples, consiste
 basicamente na retirada do tecido glandular mamário e da gordura ao seu redor.

A retenção de líquidos é um dos problemas clínicos mais comuns e pode ter
causas variadas. Além da péssima sensação de estar mais pesado, o acúmulo
  de líquido provoca desconforto abdominal e prejudica o funcionamento dos
 rins e do intestino. Em mulheres, cuja incidência é maior, a disfunção geralmente
 tem causas metabólicas e se agrava antes e durante o período menstrual.
 Mas, o que muitas delas não sabem é que dá para evitar e reverter a retenção
 com algumas mudanças na alimentação.
Alimentos naturais com propriedades diuréticas devem começar a fazer
 parte do cardápio de quem sofre com o problema. Assim, inclua na sua dieta:
 morango, abóbora, beterraba, escarola, cenoura, entre outros que possuem
 uma elevada concentração de água em sua composição e ajudam a eliminar
todo o excesso de líquido que o incomoda. Aposte também em melão,
 melancia, maracujá, abacaxi, alface, agrião, repolho, tomate, salsinha,
alcachofra, broto de feijão, pepino, erva-doce e berinjela. Além da função
 diurética, alguns desses alimentos também possuem fibras que ajudam no
 bom funcionamento do intestino, eliminando toxinas que fazem mal ao organismo.

Por outro lado, elimine do seu cardápio carboidratos, massas, pães e doces
 preparados com farinha branca e açúcar. Por possuírem um elevado Índice
 Glicêmico – IG, ao consumirmos um desses alimentos, o nosso organismo
 terá que dispor de uma quantidade maior de insulina para que os mesmos
 sejam absorvidos, o que faz com que o corpo retenha sal e água. Além disso,
 evite o consumo de produtos industrializados que geralmente possuem um teor
 de sódio mais alto.
Outra dica importante é não utilizar caldos de carnes, sal, shoyo ou molho de
 soja para preparar os alimentos. Aumente a ingestão diária de água para
 estimular a função renal e favorecer a saída do líquido. Também contribui
 para evitar a retenção hídrica, praticar atividades físicas de forma regular.

O diabetes do tipo 1 é mais comum em crianças e jovens, já o

 do tipo 2 aparece em adultos geralmente por maus hábitos de vida.

Diabetes Tipo 1

É mais comum de ser detectado em crianças entre 10 e 14 anos, sendo
 necessárias injeções de insulina para controlar a glicemia nesses indivíduos,
 pois os leucócitos destroem as células beta do pâncreas, que não poderá
 mais produzir a insulina.

Diabetes Tipo 2

Tem mais a ver com hábitos de vida e alimentares da pessoa e está relacionado
 com a gordura corporal. Assim o excesso de doces, carnes, arroz e feijão,
 causam o aumento de peso e aumentam o risco de surgir a diabetes tipo 2..
Sendo que o diabético do tipo 2 pode precisar de insulina quando diagnosticado
 ou quando houver descontrole da glicemia, mas depois pode conseguir controlar
o seu nível de glicose.. Os diabéticos do tipo 2  podem fazer grandes mudanças
 em seus hábitos diários, como se exercitar mais, perder peso e mudar a dieta,
assim podem equilibrar o nível de glicose e não precisar de aplicações de insulina.

Dicas Importantes

Assim os exercícios físicos regulares é são importantes para a pessoa com
 diabetes tipo 2, porque a atividade física melhora o fluxo sanguíneo e a pressão
 arterial, além de ajudar a reduzir as taxas de glicose no sangue. Além de queimar
calorias e gorduras extras, controlando o peso e consequentemente ajudando no
 controle do diabetes.
Também é importante seguir uma dieta bem balanceada. Sendo importante reduzir
 o consumo de doces e carboidratos simples, como massas e pães brancos para
ajudar a reduzir os níveis de glicose no sangue.
Também é aconselhável que o diabético inclua em sua alimentação os seguintes
 alimentos:
Óleo de coco:  óleo de coco ajuda a regular o açúcar no sangue, mantendo a doença
sob controle.
Amoras: os pacientes com diabetes  devem  consumir amoras regularmente para
 equilibrar o açúcar no sangue.
Melão amargo (Bitter Gourd)  é um vegetal popular em alguns países asiáticos,
 com  capacidade de reduzir a glicose no sangue em diabéticos.
Nabos:diminuem a quantidade de açúcar no sangue.
Caldo de limão:  o limão por si só é altamente benéfico pois o suco cítrico ajuda
a diminuir o índice glicêmico da refeição.
Centeio, cevada, trigo e soja: as fibras desses cereais tem baixo índice glicêmico
e retardam a absorção da glicose. Assim o nível de insulina não se eleva e o
 pâncreas na fica sobrecarregado.

Remédio Natural para Controlar Diabete

Casca de maracujá: Na verdade a parte branca da casca do maracujá , deve ser
 utilizada para controlar a diabete. Sendo consumida em forma de pó, 2 colheres
 por dia em líquidos ou junto com a comida.
Chá de Poejo: coloque 20 gramas de folha de poejo numa xícara e coloque água
fervente. Cubra e espere 15 minutos, mas consuma após esse tempo para evitar
 que o poejo perca suas propriedades medicinais.

Muito se fala de níveis de colesterol alto, mas o que pouca gente sabe
é que o colesterol é necessário para a produção de novas células, sais biliares,
 vitamina D e de hormônios esteróides  como testosterona e progesterona.
O colesterol alto é quando a pessoa tem um nível alto de gordura no sangue,
sendo que uma parte dessa gordura é produzida pelo fígado, a outra vem por
 meio da alimentação.

Formas de Controlar o Colesterol

Evite

• Carnes, especialmente as gordurosas, vísceras (fígado, miolo, miúdos),
•  embutidos, peles de aves e asa de frango
• Laticínios (leite integral, queijos amarelos, creme de leite, molhos gordurosos)
• 
  
• Frutos do mar (camarão, lula, etc.)
• 
  
• Manteiga (bolos prontos, tortas, massa folheada, biscoitos amanteigados)
• 
  
• Banha de porco
• 
  
• Sorvete, biscoitos recheados, leite condensado, chocolate (o branco é o pior) fast food e salgados (principalmente os
• folheados).

Inclua em seu Cardápio Diário

• Aveia: pois contém uma fibra que auxilia na redução do colesterol LDL.
• Soja:  auxilia na redução dos níveis de LDL e colesterol total.
• Semente de girassol, margarina e iogurtes: Possuem Fitoesteróis que 
•  barram a absorção de gordura da dieta,vegetais verde-escuros, frutas
•  (como cereja, amora, uva, morango, jabuticaba e maçã),
•  grãos (linhaça, soja, etc), sementes, castanhas, condimentos e ervas (cúrcuma, 
• orégano, cravo e alecrim)
•  e também em bebidas, como vinho, suco de uva e chás (como o chá verde)

Dica

A prática de atividades físicas por pelo menos três vezes na semana também ajuda
 a manter os níveis de colesterol dentro do índice normal. Sim, com algumas exceções
 todo mundo pode caminhar, andar de bicicleta, correr, nadar, fazer exercícios em casa,
 no parque ou na academia.

Herpes Labial: são lesões cutâneas cheias de líquido claro ou amarelado, que
aparecem formando crostas para depois  se romperem, que geralmente causam
 coceira, ardor e formigamento. Sendo que tem uma duração de uma semana.
O tratamento para herpes é feito com antivirais que reduzem a reincidência da doença.

Gripe: A gripe comum, assim como a  suína, H1N1, entre outras, podem ser
 transmitidas através da saliva de um beijo.  Sendo que os sintomas são febre,
dor de cabeça e pelo corpo, dor de garganta e tosse.

Gengivite: é uma inflamação da gengiva, que fica vermelha e sangra. Quando
não tratada corretamente a gengivite pode evoluir para uma periodontite.
Sendo que então o paciente corre o sério risco de perder os dentes.
O tratamento consiste na remoção do tártaro e placas dos dentes e a
 ingestão de anti inflamatórios e antibióticos.

Hepatite B: Doença transmitida pelos vírus presente na saliva da pessoa
 infectada que os passa para a pessoa que esta beijando. Os sintomas são
náuseas, vômitos, mal-estar, febre, fadiga, perda de apetite, dores
 abdominais, urina escura, fezes claras, icterícia (cor amarelada na pele e conjuntivas).

Meningite: Doença infecciosa causada por bactéria ou vírus que ataca as
 meninges, membranas protetoras do encéfalo, medula espinhal e outras
 partes do sistema nervoso central.  Os sintomas são febre alta, mal-estar,
 vômitos, dor forte de cabeça e no pescoço, dificuldade para encostar o
 queixo no peito e, às vezes, manchas vermelhas espalhadas pelo corpo.
 Aos primeiros sinais é aconselhável procurar a assistência médica.

Apesar de trazer inúmeros benefícios para a nossa saúde, o leite de soja pode
 ser prejudicial quando consumido em excesso. Os principais efeitos colaterais
 estão relacionados a desordens hormonais, que embora não estejam bem
 estabelecidas em estudos científicos, foram evidenciados em centenas e
casos isolados. Além disso, sabe-se que o leite de soja também prejudica a
 saúde dos dentes.
Estudos mostram que esse leite pode promover o aumento da produção de ácido
 pelas bactérias da cavidade oral, o que facilita a formação de cáries, placas
 bacterianas e assim, a degradação progressiva do dente. Há relatos de que o
 consumo excessivo do leite de soja aumenta a quantidade de “anti-nutrientes”
 no organismo, isto é, de substâncias que dificultam a absorção de minerais e
aminoácidos importantes para o corpo. No entanto, ainda não há comprovação
 deste efeito.

Mas o que seria o consumo excessivo? De acordo com nutricionistas, quem
 possui o hábito de consumir o leite diariamente já pode estar exposto a todos
 riscos citados acima. A recomendação é que, para aproveitar todos os benefícios

 da soja, esta seja consumida na sua forma fermentada, pois as toxinas são neutralizadas.
 O ideal é utilizar o leite no preparo de vitaminas, sucos e outras receitas de forma
periódica, evitando-se ao máximo bebê-lo todos os dias. Vale lembrar que para as
 crianças, o cuidado deve ser redobrado, apenas comece a oferecer leite de soja
 após orientação médica.
Se consumido da forma correta, o leite de soja poderá trazer inúmeras vantagens,
 uma vez que a soja é uma das principais fontes de proteína e óleo vegetal do mundo,
além de ser rica em ferro, cálcio, zinco, potássio, vitamina E, fibras, entre outros que
são indispensáveis para a nossa saúde.  A presença de todos esses nutrientes a fazem
 ideal para a prevenção de doenças cardiovasculares, osteoporose, diabetes e
diversos tipos de câncer.

As mulheres realmente são puro mistério, já que são complexas em sua estrutura
 e movidas muitas vezes pelos hormônios e suas oscilações, por isso hoje
 trouxemos todas as informações para vocês aprenderem a lidar com este
 problema, quais os sintomas e tratamentos. Existem muitos hormônios
 que causas problemas no nosso organismo os da tireoide e os hormônios
sexuais como o estrógeno e progesterona que são exclusivamente femininos e
testosterona que são masculinos.
Em todas as fases da vida as mulheres podem ter problemas com as alterações
 hormonais e isso é inerente a vontade delas.

Alterações Hormonais Femininas – Sintomas

• Ciclos menstruais irregulares
• Aumento ou diminuição do fluxo menstrual
• Ausência de menstruação
• Aumento de peso sem razão específica
• Infertilidade
• Alterações de humor
• Sensibilidade
• Irritabilidade
• Ansiedade
• Alterações os cabelos
• Aumento de pelos em determinadas regiões domo rosto, dorso,
•  costas
• Perda de cabelo
• Alterações na libido
• Alterações de temperatura
• Suor excessivo
• Ondas de calor

É necessário que toda mulher faça exames de rotina com consultas ao
 ginecologista semestralmente para que ele possa detectar alterações hormonais.

Tratamentos

O médico deverá prescrever hormônios caso sejam necessários e a mulher
 deve fazer exercícios físicos regulares além de alimentação balanceada.

O processo de Reflexologia Podal nada mais é do que uma técnica utilizada que
 afirma que em nossos pés existem mais de 70 mil pontos, estes pontos que
 refletem em todos os nossos órgãos do corpo. Quando esses pontos forem
massageados eles deverão refletir diretamente nos seus nervos, músculos e
órgãos internos.
Grande parte dos resultados são obtidos através da Reflexologia Podal, como
 por exemplo no tratamento de insônia, dores de cabeça, dores nos músculos,
problemas de coluna, entre várias outras doenças. Apesar destas particularidades
 o principal objetivo da Reflexologia Podal é proporcionar o bem estar geral.

Como é feita a Reflexologia Podal

São realizados diversos estímulos em áreas onde os pontos costumam se posicionar
e é possível se ter uma harmonia com relação a todos os pontos de seu organismo,
como se fosse uma energia que poderá ajudar o seu corpo a contar com um bom
desempenho.
Os sistemas de stress geram vários momentos negativos na sua vida. Tanto em forma
 física como mental e a reflexologia atuando não resolve todos os casos mas alguns
 sérios é possível se ter resultados, e poderá ainda melhorar bastante este mal que
 normalmente aflige o ser humano.
Este princípio realizado é o relaxamento. Contando com algumas técnicas baseadas
 através da reflexologia podal e também seu organismo que poderá melhorar em
algumas funções, algo que é basicamente realizado pelo simples fato de recebimentos
 de relaxamento em alguns pontos da pele, é possível que ainda desencadeie alguns
quadros de doença onde se encontra, trazendo o chamado equilíbrio para o corpo
 trabalhando assim com todo o equilíbrio.
Este assunto é bastante interessante e podemos ver muito sobre o assunto, é possível se
 encontrar diversas publicações sobre o assunto, artigos em pdf, livros e até mesmo
cursos de reflexologia podal.
Se você tem curiosidades de como fazer cada um dos pontos de seus pés são submetidos
 a reflexos. E com isto o paciente se senta de forma confortável em uma cadeira para
 relaxar e é feito então uma limpeza, depois uma massagem e em seguida começa o
 procedimento de reflexologia podal.

Vídeo sobre a Reflexologia Podal