Um excelente remédio caseiro para rachadura no calcanhar é a pasta de arroz, mel e vinagre, feita apenas com produtos naturais, pois ela possui um grande poder hidratante.

Ingredientes

• 1 punhado de arroz cru batido no liquidificador;
• 1 colher de mel;
• vinagre de cidra da maçã;
• 1 colher de azeite de oliva.

Modo de preparo

Misturar todos os ingredientes até obter uma pasta grossa. Em seguida, mergulhar os pés em água morna por 20 minutos e fazer uma massagem suave com essa pasta.
Pode-se deixar a pasta nos pés, só retirar o excesso se o pé estiver com a pele muito grossa, e a medida que for sarando dá para ir lixando até que fique fininho e curado.

O hemograma é um dos exames de rotina, avaliados periodicamente nas visitas médicas,
 mesmo quando não apresentamos algum sinal ou sintoma. O exame analisa os chamados
 elementos figurados do sangue, observando tanto as variações quantitativas quanto a
 presença de alterações morfológicas. Mudanças nesses elementos ajudam no diagnóstico
e controle de diversas doenças, sendo primordial para analisar infecções.
Para entender o resultado do hemograma, você deve saber primeiro que esse exame é
 dividido basicamente em duas partes: uma série vermelha ou Eritrograma, e uma série 
branca ou Leucograma. Na primeira parte são interpretados os números de hemácias e a
concentração de hemoglobina, correlacionando com o estado do paciente. Já na segunda,
 avalia-se o número de leucócitos e a diferenciação celular.

Os valores considerados normais variam de acordo com o sexo e a idade do paciente,
 mas como cada laboratório adota valores básicos de referência diferentes, nos resultados
 devem vir especificado cada valor de referência.  No Eritrograma, os valores aproximados
 de referência são:
Hemácias: 4,2 a 5,4 milhões de hemácias/mL
Hematócrito: 36% a 46% de Ht.
Hemoglobina: 12 a 16 g/dl.
VCM ou VGM: 80 a 100mm3
HCM ou HGM: 26 a 34pg
CHCM ou CHGM: 31 a 36g/dL
Já no Leucograma, os valores aproximados são:
Leucócitos: 4000 e 11000/mL
Basófilos: 0 a 200/ml; 0 a 2%
Eosinófilos: 40 a 500/ml; 1 a 5%
Linfócitos: 880 a 4.000/ml; 22 a 40%
Monócitos: 120 a 1.000/ml; 3 a 10%
Neutrófilos: 1.800 a 7.500/ml; 45 a 75%.
Segmentados: 4 a 5%
A análise da série vermelha é feita com a avaliação em conjunto das hemácias, dos
 hematócritos e das hemoglobinas. Quando esses elementos estão diminuídos,
 podem
 indicar anemia, quando estão aumentados, mostram uma policitemia. Quanto ao
 Leucograma,
neste considera-se a contagem geral de leucócitos, bem como a classificação desses
 (Neutrófilos, Segmentados, Linfócitos, Monócitos, Eusinófilos e Basófilos), para a
análise do diagnóstico.
Além desses, o hemograma também avalia o número de plaquetas no sangue, sendo
 o valor de referência aproximado de 150.000 a 450.000/uL. Este elemento pode indicar
 um maior ou menor risco para hemorragias.

Hoje em dia nem todas as pessoas sabem que o combate contra o envelhecimento
 começa muito cedo, especificamente onde afetam a maioria das mulheres, que estão
 constantemente à procura de novos aliados para se manterem bonitas e saudáveis.
Não é preciso apenas cuidar da nossa pele, o que comemos também influencia,
 por isso damos-lhe todas as chaves a ter em conta para que descubra como
 aumentar a produção de colágeno e elastina na sua pele e parecer jovem e saudável
em nosso dia a dia.

Dicas de Como Aumentar Colágeno e a Elastina

1 -  Mantendo uma alimentação variada e, especialmente,rica em alimentos com ação
 antioxidante, ou seja, que combata os radicais livres, que são os principais
 causadores do envelhecimento precoce das células, é o melhor caminho para ter a
pele linda e com aparência jovem.
2 -  Os alimentos ricos em vitamina C  são super indicados para quem deseja
manter as proteínas colágeno e elástica presentes no organismo
3 –  Invista em uma alimentação com frutas como a laranja, o morango,
 o kiwi, além dos vegetais de folhas verdes, especialmente.
4 - Os alimentos ricos em vitamina E também possuem este poder antioxidante
que favorece o controle do envelhecimento da pele. A gema do ovo, óleos
 vegetais, tomate, carnes vermelhas, maçã e pêssego são boas fontes desta vitamina.

Vídeo de alimentos para o Colágeno e a Elastina

A principal causa das cãibras musculares é o desequilíbrio hídrico e nutricional ao qual o
 organismo é submetido após uma hiperexcitação nervosa. A contração involuntária pode
acontecer a qualquer momento, podem ser curtas ou prolongadas, mas sempre são dolorosas,
sendo visíveis os músculos e tendões contraídos.
Geralmente os fatores desencadeadores incluem o uso excessivo de uma determinada
musculatura, após a prática de atividades extenuantes, que sobrecarregam o músculo.
Atividades simples, mas repetitivas também podem causar as cãibras. Neste último caso,
 a musculatura acometida é geralmente a das mãos, braços e pescoço, que surgem comumente
após os movimentos realizados para escrever, digitar, bem como do uso de ferramentas em
 uma única posição. Mesmo nesse caso, é a falta de água e eletrólitos que não permite a
 correta contração e relaxamento dessa musculatura.

Em dietas carentes, a deficiência de potássio, cálcio ou magnésio faz com que quadros de
 câimbras tornem-se freqüentes. Essa situação é comum em pessoas hipertensas, que tomam
medicações diuréticas e perdem potássio consequentemente. Além disso, durante o frio, a
musculatura fica naturalmente mais tensa, por isso é comum que durante baixas temperaturas
 há maior propensão para o aparecimento das cãibras.
A segunda principal causa desse distúrbio muscular é a má circulação que dificulta o correto
 aporte nutricional e eletrolítico, devido ao estreitamento dos vasos sanguíneos. Além desta, a
cãibra pode ser comum em portadores de diabetes, anemia, insuficiência renal, degenerações neurológicas, desequilíbrios hormonais, entre outros.
Agora que você já sabe o que causa as cãibras, saiba que para evitá-las deve-se manter uma
boa hidratação corporal, consumindo bastante líquido durante o dia, principalmente se você prática exercícios vigorosos. Adquira o hábito de realizar alongamentos antes e depois de qualquer exercício, quem apresenta cãibras noturnas deve alongar-se antes de dormir. Por fim, mantenha uma alimentação balanceada, com alimentos nutritivos ricos em minerais e vitaminas.

Locais mais úmidos favorecem o aparecimento de mofo, fungos que se proliferam
com rapidez e mancham as paredes ou o teto. Além de destruir a pintura, o mofo também
 traz riscos para a nossa saúde, inclusive agravando o quadro de quem já possui problemas
 respiratórios. A presença do fungo também propicia o aparecimento de ácaros, que
 também facilitam a transmissão e a propagação das gripes e resfriados.
Além da umidade, a falta de ventilação e luminosidade também favorecem o surgimento
 do mofo, por isso deve-se evitar deixar quartos, salas e banheiros sempre fechados. Na
 cozinha, pode-se evitar a proliferação com o uso de um exaustor durante o preparo da
 comida. É preciso estar atento também, a presença de infiltrações e vazamentos, que
 muitas vezes são os responsáveis pelo aumento da umidade nas paredes.

Como tirar mofo das paredes

O ideal é tratar as manchas de mofo logo no início, quando ainda é possível removê-las sem
 precisar retirar a pintura. Neste caso, quando o fungo ainda não se proliferou muito, pode-se
 destruí-lo com uma mistura de água e vinagre, em quantidades iguais. Utilize a mistura com
 a ajuda de uma esponja e vá passando na região afetada, sempre em movimentos circulares.
 Repita a operação quantas vezes for necessário até que o mofo tenha sido totalmente eliminado.
 Em seguida, utilize um pano macio para secar a área limpa.
Se a sua parede já estiver muito manchada, será necessário utilizar água sanitária. De forma
 idêntica, utilize a esponja e passe na área afetada pelo mofo. Caso não saia com facilidade,
utilize uma lixa para retirar a parte mais grossa e depois continue limpando com água sanitária.
 Em seguida, passe um pano limpo e deixe o local ventilado. Se for necessário pintar a área
 novamente, dê preferência às tintas anti mofo, disponíveis no mercado e aproveite para
verificar a presença de vazamentos na região.

Queima de calorias, fortalecimento dos ossos e músculos, e melhora do equilíbrio,
 são alguns dos principais benefícios proporcionados aos praticantes do zumba.
 A aula de dança que se tornou uma febre nas academias, faz um misto de
 exercícios aeróbicos, exercícios musculares específicos e treinos intervalados.
  O programa inclui um treinamento de resistência, com metas personalizadas
 que dependem do condicionamento pessoal e avançam paralelamente ao
 desenvolvimento de cada um. O treino é guiado com o auxílio de vários  
ritmos latinos como: salsa, merengue, cumbia, quebradita, kuduro, calipso
 e reggaeton. As aulas também incluem funk, axé, street dance e hip-hop.
Os praticantes podem experimentar outros benefícios como: alívio de dores,
principalmente das que possuem origem muscular, potencialização do aprendizado,
 memória e atenção, além de melhorar o humor e aliviar o estresse.  Em apenas
 uma aula da dança, que geralmente dura cerca de uma hora, é possível queimar
 de 500 a 1000 calorias, a depender da intensidade do treino.

O Zumba trabalha todas as etapas de um treino aeróbico, por isso os
praticantes apresentam melhora nos sistemas cardio-respiratório e cardio-vascular,
promove uma limpeza no organismo, reduzindo o risco de formação de obstruções pelo
 colesterol, além de diminuir o nível de colesterol LDL. Com o treino muscular,
 melhora-se a postura, o praticante otimiza o seu treino de ganho de massa e ajuda
a aumentar a densidade óssea.
Por fim, com os treinos intervalados, os praticantes são beneficiados com o
 incremento no limiar de ácido láctico, o que permitirá que a intensidade dos
seus exercícios seja aumentada progressivamente. Além disso, melhora-se o
 condicionamento, como ganhos de velocidade, bem como de endurance, que
 por sua vez repercutirá no aumento da eficiência dos treinos.
Quer saber onde encontrar instrutores treinados para dar aulas de zumba?
Acesse o site indicado e encontre um mais próximo na sua cidade: zumbabrasil.blogspot.com.br/p/instrutores-de-zumba.html.

Para você que sempre ouviu falar no óleo de cártamo, mas não sabe ao certo
quais são os reais benefícios proporcionados pelo mesmo, fique atento as dicas
 que vamos dar agora e saiba como ele pode te ajudar. O produto tem sido cada
 vez mais procurado por quem busca uma alternativa saudável para o emagrecimento
 rápido. O óleo de cártamo é um excelente antioxidante natural e possui propriedades
 que aceleram o metabolismo das gorduras e auxilia na manutenção do peso.
O antioxidante natural é proveniente do cártamo (Carthamus tinctorius), planta
 oleaginosa rica em ômega 6 e vitamina E, que possui parentesco bem próximo ao
 girassol. O consumo na forma suplementar é comercializado sob a forma de
cápsulas por diversas marcas. Geralmente, encontramos o Óleo de Cartamo
em cápsulas de 1000mg. Nesse caso, deve-se consumir duas cápsulas diárias,
 uma meia hora antes do almoço e outra meia hora antes do jantar.
 Há contra-indicações para o uso do produto, uma delas está
relacionada ao uso por parte de pacientes portadores de síndrome metabólica.

Sabe-se que o produto diminui o apetite ao mesmo tempo em que promove
 a sensação de saciedade.  Diante dessa situação, o organismo é “obrigado”
 a utilizar a gordura acumulada como combustível, o que fisiologicamente é
 chamado de lipase. Além disso, o óleo de cártamo contém ácido linoléico em
sua composição, uma substância que retarda a liberação de gordura para as células.
 Outra vantagem são as propriedades anti-inflamatórias do produto, que associados
 ao incremento na diluição dos lipídios, ajuda na redução da celulite e da gordura
 localizada.
Entre outros benefícios, o produto aumenta a massa magra, o HDL “bom colesterol”,
inibe naturalmente a LPL – enzima Lipase Lipoprotéica, que é responsável pelo aumento
 das células de gordura no corpo, aumenta a capacidade muscular, possui efeito
 antioxidante, aumenta a massa magra e promove maior definição muscular.

O hábito de roer unhas, clinicamente conhecido como onicofagia,
pode ser mais difícil de ser tratado do que imaginamos. Geralmente,
 o problema começa na infância e pode ter causas variadas, como
ansiedade, angústia, insegurança e timidez. Por isso, o tratamento é
 focado nas alterações comportamentais, que certamente repercutirão
na mudança de hábitos.
De acordo com psicoterapeutas, roer as unhas é como um refúgio,


geralmente para fugir de uma determinada situação que nos causas
constrangimento ou para lidar com certas exposições que somos
obrigados a enfrentar durante a vida. O vício é caracterizado pelo
roer das unhas e das puxadas da pele da cutícula, em muitos casos
 os dedos só são liberados quando começam a sangrar. Depois que
cicatrizam, o ciclo recomeça e pode dar início a um tipo de infecção
 conhecido como paroníquia crônica, que acomete a região ao redor
 das unhas e é caracterizada por inchaço, vermelhidão e aumento da
 sensibilidade. A longo prazo, essa doença interfere no formato das
unhas e pode comprometer o seu crescimento, pois altera a matriz da unha.

Os dentes também são prejudicados com esse hábito, uma vez que a
 camada que os protege, o esmalte, é danificada e deixa-os exposto à
 bactérias. Quando o hábito começa na infância e persiste até a idade
 adulta é comum a ocorrência de má oclusão dentária.
O primeiro passo para tratar esse hábito ruim é descobrir o que o
 repreende ou te deixa com vergonha, se acontece dentro da sua
 própria casa, na escola, faculdade ou ambiente de trabalho. Não
 adianta pintar as unhas de vermelho, usar esmaltes com gosto picante
 ou estar sempre mascando chiclete, é preciso descobrir a causa e
 tratá-la, pois além de parar de roer as unhas, você também terá a
oportunidade de se libertar de um medo, aprenderá a lidar com as
 exposições e se tornar mais confiante.

A retenção de líquidos é um dos problemas clínicos mais comuns e pode ter
causas variadas. Além da péssima sensação de estar mais pesado, o acúmulo
  de líquido provoca desconforto abdominal e prejudica o funcionamento dos
 rins e do intestino. Em mulheres, cuja incidência é maior, a disfunção geralmente
 tem causas metabólicas e se agrava antes e durante o período menstrual.
 Mas, o que muitas delas não sabem é que dá para evitar e reverter a retenção
 com algumas mudanças na alimentação.
Alimentos naturais com propriedades diuréticas devem começar a fazer
 parte do cardápio de quem sofre com o problema. Assim, inclua na sua dieta:
 morango, abóbora, beterraba, escarola, cenoura, entre outros que possuem
 uma elevada concentração de água em sua composição e ajudam a eliminar
todo o excesso de líquido que o incomoda. Aposte também em melão,
 melancia, maracujá, abacaxi, alface, agrião, repolho, tomate, salsinha,
alcachofra, broto de feijão, pepino, erva-doce e berinjela. Além da função
 diurética, alguns desses alimentos também possuem fibras que ajudam no
 bom funcionamento do intestino, eliminando toxinas que fazem mal ao organismo.

Por outro lado, elimine do seu cardápio carboidratos, massas, pães e doces
 preparados com farinha branca e açúcar. Por possuírem um elevado Índice
 Glicêmico – IG, ao consumirmos um desses alimentos, o nosso organismo
 terá que dispor de uma quantidade maior de insulina para que os mesmos
 sejam absorvidos, o que faz com que o corpo retenha sal e água. Além disso,
 evite o consumo de produtos industrializados que geralmente possuem um teor
 de sódio mais alto.
Outra dica importante é não utilizar caldos de carnes, sal, shoyo ou molho de
 soja para preparar os alimentos. Aumente a ingestão diária de água para
 estimular a função renal e favorecer a saída do líquido. Também contribui
 para evitar a retenção hídrica, praticar atividades físicas de forma regular.

Para você que está aproveitando os dias de sol para ganhar um belo bronze,
 confira agora algumas dicas que vão te ajudar a mantê-lo por mais tempo.
 Ao contrário do que muitas pessoas pensam, é possível sim ter uma pele
bronzeada sem prejudicá-la. De acordo com a orientação de dermatologistas,
 o melhor bronzeado é aquele conquistado gradualmente, assim não adianta
 querer em apenas um dia sair da praia com um bronze que dure meses.
Pois é, o bronzeado saudável é aquele adquirido até as dez horas da manhã
 e depois das quatro da tarde e com uso de bronzeador que tenha um fator de
 proteção solar integrado. O ideal é que haja uma preparação antes de se
 expor ao sol, em média de duas semanas antes, ingerindo alimentos ricos
em betacaroteno e vitaminas que serão citadas a seguir e abusar dos
 hidratantes em toda a pele.

Os alimentos de cores fortes, com elevadas concentrações de betacaroteno,
 ajudam bastante a potencializar o bronzeado, por isso vale a pena investir
 vegetais e frutas de tons amarelo, laranja e vermelho, como a cenoura,
beterraba, batatas-doces, pimentão, tomate e abóbora, entre outros.
 Em relação ao uso dos hidratantes, é de fundamental importância ter

 a pele bem hidratada antes de se expor ao sol e mantê-la da mesma
 forma depois, uma vez que a exposição à radiação solar resseca a pele,
 deixando-a a exposta a fungos, que costumar produzir manchas
 características na pele.
Além do betacaroteno, as vitaminas C e E também podem ajudar a
 manter o bronzeado. Portanto, inclua em seu cardápio frutas cítricas
 como limão, laranja, kiwi, morango, acerola e laranja, sementes
 oleaginosas, óleos vegetais e gérmen de trigo. Por fim, lembre-se de
 hidratar o organismo bebendo bastante líquidos antes, durante e após
 a exposição solar. Enquanto estiver exposto ao sol, evite refrigerantes
 e bebidas que contenham álcool, pois estas podem ocasionar mal estar
 e muitos outros efeitos colaterais.

Para manter o seu microondas sempre em bom estado e com a sua potência
total é preciso estar atento aos cuidados com a limpeza do aparelho.
O ideal é limpá-lo sempre após o uso, quando parte do alimento
 aquecido sujar as paredes internas, e semanalmente, realizando uma  
higienização mais completa. Assim, você evitará que os vestígios dos
 alimentos fiquem acumulados e gerem mau cheiro, manchas ou impeçam
 a vedação do forno.
Após o uso, pode-se limpar com papel toalha ou com esponja, água e
 detergente, se sujar muito. Em seguida, lembre-se de enxugar bem com

uma flanela. Para uma limpeza mais completa, aqueça um recipiente com a
 metade de seu volume de água por cinco minutos no próprio microondas.
O vapor irá facilitar a remoção das sujeiras grudadas no aparelho. Em
seguida, retire o prato giratório e passe uma esponja com água e detergente,
 limpe bem as paredes e a porta. Uma alternativa para evitar o mau cheiro
 é fazer uma mistura de água morna com bicarbonato e passá-lo por dentro
 do forno. A parte de fora também deve ser limpa, principalmente se o
aparelho for branco. Use um produto multiuso para remover gordura e
 manchas ou apenas uma flanela seca para retirar a poeira.

Toda a sujeira interna do micoondas pode ser evitada com o uso de uma
 tampa própria para recipientes que podem ir ao forno. Essas tampas
 possuem furos para que o ar saia, mas evita que respingos do alimento
 saiam do recipiente. Além disso, lembre-se de utilizar apenas recipientes
 adequados, com até no máximo a metade da capacidade para que o
 alimento não extravase. Outra dica importante é nunca utilizar a função
“tostar” com o forno ainda sujo. Quando acionada, essa função aquece o
 forno por completo e se houver resíduos dentro do aparelho, causará
 manchas e odores difíceis de sair.

É comum encontrarmos riscos em vidros expostos ao vento, poeira e de
possíveis colisões, como nas janelas, portas e carros. Ao contrário do que
 muitas pessoas pensam, há uma alternativa mais simples para evitar a troca do
 vidro riscado por um novo. Algumas substâncias podem ser usadas para
 remover os riscos, basta aplicar com cautela e seguir atentamente os
 passos ensinados a seguir.
Para remover riscos superficiais você precisará de: bicarbonato em pó, óleo
 de cozinha e pedaços de papel higiênico macio. Derrame um pouco do
 bicarbonato na área riscada, de forma a cobrir completamente os riscos.
 Em seguida, utilize o papel higiênico ou um chumaço de algodão para ir
 esfregando levemente na região riscada. Feito isso, separe outro pedaço

 de papel higiênico e molhe-o com o óleo de cozinha e volte a esfregar a
 área. Por fim, retire o excesso de óleo e confira se os riscos foram removidos.

Para os riscos mais profundos será necessário aplicar um polimento ou um rouge
 de joalheiro, ambos podem ser usados à mão, sempre em movimentos circulares,
ou com um polidor elétrico. Existem algumas substâncias prórpias para retirar
 riscos de vidros, mas muitas deles são ineficientes ou podem danificar o vidro.
Vidros de aparelhos de TV’s,
 celulares, câmeras e afins, podem ser limpos com vaselina ou querosene com algodão.
Para polir e retirar os riscos, aplique a vaselina e em seguida a substância para
 polimento fazendo sempre movimentos circulares.
Para o vidro da lente dos óculos a dica é utilizar creme dental, exceto os que
 possuem partículas que podem arranhá-lo ainda mais. A recomendação é aplicar
o creme dental e em seguida lavar em água corrente. Em todos os casos, após a
aplicação das substâncias, limpe a superfície do vidro com um pano limpo,
 sem poeira ou fiapos, pois são as pequenas partículas que causam os riscos
superficiais.

O processo de Reflexologia Podal nada mais é do que uma técnica utilizada que
 afirma que em nossos pés existem mais de 70 mil pontos, estes pontos que
 refletem em todos os nossos órgãos do corpo. Quando esses pontos forem
massageados eles deverão refletir diretamente nos seus nervos, músculos e
órgãos internos.
Grande parte dos resultados são obtidos através da Reflexologia Podal, como
 por exemplo no tratamento de insônia, dores de cabeça, dores nos músculos,
problemas de coluna, entre várias outras doenças. Apesar destas particularidades
 o principal objetivo da Reflexologia Podal é proporcionar o bem estar geral.

Como é feita a Reflexologia Podal

São realizados diversos estímulos em áreas onde os pontos costumam se posicionar
e é possível se ter uma harmonia com relação a todos os pontos de seu organismo,
como se fosse uma energia que poderá ajudar o seu corpo a contar com um bom
desempenho.
Os sistemas de stress geram vários momentos negativos na sua vida. Tanto em forma
 física como mental e a reflexologia atuando não resolve todos os casos mas alguns
 sérios é possível se ter resultados, e poderá ainda melhorar bastante este mal que
 normalmente aflige o ser humano.
Este princípio realizado é o relaxamento. Contando com algumas técnicas baseadas
 através da reflexologia podal e também seu organismo que poderá melhorar em
algumas funções, algo que é basicamente realizado pelo simples fato de recebimentos
 de relaxamento em alguns pontos da pele, é possível que ainda desencadeie alguns
quadros de doença onde se encontra, trazendo o chamado equilíbrio para o corpo
 trabalhando assim com todo o equilíbrio.
Este assunto é bastante interessante e podemos ver muito sobre o assunto, é possível se
 encontrar diversas publicações sobre o assunto, artigos em pdf, livros e até mesmo
cursos de reflexologia podal.
Se você tem curiosidades de como fazer cada um dos pontos de seus pés são submetidos
 a reflexos. E com isto o paciente se senta de forma confortável em uma cadeira para
 relaxar e é feito então uma limpeza, depois uma massagem e em seguida começa o
 procedimento de reflexologia podal.

Vídeo sobre a Reflexologia Podal

Os desodorantes são considerados mais saudáveis por serem feitos com ingredientes
 naturais, e ainda poderão ser tão eficientes quanto aos industrializados. Toda a
 eficiência dos desodorantes caseiros dependem exclusivamente da sua composição.
 E desde que se tenham todos os ingredientes precisos que possam reduzir a quantidade
 de bactérias.
Os ativos que agem eliminando os odores são óleos essenciais que na sua maior parte
 são antissépticos. Alguns óleos como por exemplo cravo, alecrim, teatree, eucalipto
glóbulos e limão são uma boa pedida. Agora para quem possui suor excessivo é
 recomendado utilizar óleo essencial de cipreste, o que diminui os volumes da
transpiração devido as ações de vasoconstrição.

Desodorante Líquido para os Ppés

Ingredientes

• 100 ml de água de hamamélis,
• 90 ml de água deionizada ou destilada
• dez ml de vinagre de cidra e 75 gotas de óleos essenciais: 45 gotas de teatree,
•  20 de lavanda e dez de cipreste.

Como Fazer a Receita

Para fazer a receita, procure misturar todos os ingredientes deixando assim os óleos
 essenciais por último. Procure a seguir despejar todos os conteúdos em um recipiente
de vidro, que deverá estar totalmente esterilizado e com tampa.

Sugestão de Desodorante em Pó

Ingredientes

• 30 gramas de amido de milho,
• dez gramas de bicarbonato de sódio
• 30 gotas de óleos essenciais: 15 gotas de teatree, dez gotas de lavanda e cinco 
• gotas de cipreste.

Como Fazer esta Receita
Procure misturar bem os ingredientes em pó, e procure adicionar os óleos essenciais
 por último. Conserve ainda o desodorante em um recipiente de vidro que deverá estar
esterilizado e com tampa.

Tudo que ataca a nossa saúde é sempre muito ruim e além de tratamento médico
 específico os chás podem ajudar bastante a trazer alívio como no caso das dores
 causadas pela gastrite e por isso trouxemos alguns deles e temos certeza que
 vocês irão melhorar se fizerem uso da forma correta.
É importante dizer que os chás para gastrite devem ser tomados como um
 coadjuvante e nunca como único tratamento e sempre devem ser tomados
 mornos ou frios porque se forem quentes irão irritar a mucosa estomacal.

Chás para aliviar dores causadas por gastrite

• Chá de espinheira-santa

Beba de 1 a 3 copos por dia, duas horas após as refeições.

• Carvão vegetal

Indicado para inflamações no aparelho digestivo é usado como pó
 (1 col. de chá, três vezes ao dia)

• Chás de folhas amargas

Losna, boldo, carqueja, estomalina e dente-de-leão.

• Chá de louro

Você ferve a água, depois coloca umas folhinhas e tampa, depois de
 uns minutinhos
 pode ser tomado.

• Chá de Folhas de Espinheira Santa

Pique as folhas da espinheira santa até a medida de uma colher de sobremesa
enquanto ferve a água. Apague o fogo e coloque as folhas da espinheira santa
e abafe por dez minutos, depois coe. Beba duas xícaras do chá de espinheira
 santa antes das principais refeições.
Aproveitem todos os efeitos curativos que estes chás possuem e recorram a
eles sempre que necessário porque ajudarão bastante no alívio das dores
 causadas pela gastrite.

Para falar sobre os deuses da mitologia nórdica temos que falar um pouco sobre a
própria mitologia e para quem não sabe a mitologia nórdica é também conhecida por
 mitologia viking e como toda mitologia é composta de religiões, lendas e crenças.
 Uma coisa curiosa em relação aos deuses nórdicos é que eles não são imortais,
somente vivem mais do que os seres humanos. São aventureiros, gigantes, heróis,
 feiticeiros e simpáticos e passam de trezentos, mas separamos os principais e os
 mais lembrados.

Deuses da mitologia nórdica: Seus nomes e

 significados

• Odin

Deus, rei de todos os deuses e criador da humanidade e era muito alto e forte
 tendo uma aparência assustadora e sempre foi aclamado nos altares nas
 situações desesperadoras.

• Thor

Era o Deus dos raios e dos trovões. Filho mais velho de Odin e era o
 mais forte dos deuses

• Balder

Era o Deus da justiça, beleza e equilíbrio e por isso o mais justo
 de todos os deuses.

• Loki

O Deus do fogo, da travessura e da trapaça e era um deus que podia assumir
 a forma de vários animais e por fazer sempre muitos insultos era considerado
 o deus da maldade.

• Frigga

A deusa da fertilidade e do amor e possuía um manto que mudava de cor
 conforme seu humor e chefiava divindades menores como as Valquírias.

• Bragi

O porta-voz e mensageiro dos deuses e deus da poesia.

• Dag

O Deus do dia

• Njord

Era o Deus dos ventos e protetor dos navegantes.

• Freya

Deusa do amor e da luxúria e com isso possuía poderes de magia
 e feitiçaria.

• Gerda

Deusa das almas perdidas e considerada a mais bela e
 mais inteligente.

• Freya

Deusa do sexo, do amor, da beleza e da fertilidade. Também
deusa da magia e adivinhação.
Separamos os principais Deuses e temos certeza que muitas coisas interessantes
 ainda teríamos para falar sobre eles, mas que desta forma deu para que vocês
pudessem ter uma ideia.