Perca peso com a dieta dos Líquidos e veja os beneficios na sua saúde. (Divulgação)A dieta do líquido você conseguirá eliminar de uma vez por todas da sua balança até quatro quilos, isso mesmo, 4 quilos de uma só vez! Você deverá seguir o cardápio de forma correta para que o resultado seja satisfatório.
Confira abaixo uma tabela pra você saber o que fazer durante os dias e ficar em forma somente com essas dietas.
Tabela com a Dieta
Primeiro Dia |
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| Café | 01 copo de suco de laranja com 01 colher de sopa de linhaça. |
| Lanche | 02 ameixas pretas. |
| Almoço | Salada de alface a vontade e também 01 porção de salpicão. |
| Sobremesa | 01 pera pequena ou média. |
| Lanche | 01 caqui pequeno ou médio. |
| Jantar | 03 conchas de sopa de abobora e 100 gr de peru em cubinhos. |
| Ceia | 01 iogurte de morango light. |
Segundo Dia |
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| Café | 01 copo de suco se abacaxi com 01 pera, 01 colher de gérmen de trigo e para adoçar use adoçante. |
| Lanche | 01 banana dê preferência prata. |
| Almoço | Alface americana a vontade e 01 xícara de salada de peito de peru com queijo light. 02 fatias de abacaxi. |
| Sobremesa | 02 fatias de abacaxi. |
| Lanche | Uma bola media de sorvete de flocos. |
| Jantar | 03 conchas de canja de galinha light. |
| Ceia | 01 iogurte de aveia. |
Terceiro Dia |
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| Café | 01 copo de suco de abacaxi com 10 gr de gengibre e adoçante. |
| Lanche | 01 fatia de fruta com chocolate. |
| Almoço | Alface a vontade, 01 tomate pequeno, meia cebolaa temperado com uma colher de azeite, vinagre de maça e sal. 100 gr de filé ao forno com molho de tomate pronto. |
| Sobremesa | 01 mexerica. |
| Lanche | 01 barra de cereal. |
| Jantar | 03 conchas de sopa de abobora. |
| Ceia | 01 copo de água de coco. |
Quarto Dia |
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| Café | 02 colheres de sopa de granola com 01 iogurte natural desnatado. |
| Lanche | 01 copo de água de coco. |
| Almoço | 03 colheres de sopa de beterraba ralada, temperado com 01 colher de sopa de azeite extra virgem, vinagre de maça e sal marinho, 100 gr de frango ao molho curry e 03 colheres de cenoura ralada. |
| Sobremesa | 01 picolé de limão. |
| Lanche | 01 barra de cereais light. |
| Jantar | 03 conchas de sopa com frango. |
| Ceia | 01 pêra média. |
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